A pszichodráma egy mentálisan és fizikailag is aktívan végzett személyiségfejlesztő, önismereti és csoportmódszer.

A cselekvésen, átélésén és a cselekvés közben érzett érzelmek tudatosításán, a csoport visszajelzésein, a saját felismerésen és a belátáson keresztül fejti ki a hatását.

Jacob L. Moreno az atyja. Szerinte a szociometria, a csoportokkal végzett pszichoterápia és a szociodráma együttese alkotják a csoportokkal végzett pszichodráma alapjait.

Magyarországon az 1970-es években Mérei Ferenc honosította meg.

A pszichodráma csoportban az egyéni problémák, nehézségek, elakadások kerülnek fókuszba. A csoportban foglalkozhatunk a múlt, a jelen és a jövő kérdéseivel, az eddig kommunikációs szintű probléma feltárást, majd megoldás keresést átvihetjük az aktív cselekvés szintjére, saját magunknak adhatunk érzelmi korrekciós választ az eddigi
elakadásainkra.

A csoporttársak visszajelzésein keresztül megérezhetjük a csoport megtartó erejét, bővíthetjük a szereprepertoárunkat, új viselkedésmódokat próbálhatunk ki, növekedhet a kreatívitásunk, spontaneitásunk.